Diagnoza i terapia
Diagnoza psychologiczna
Terapia indywidualna
Wsparcie w kryzysie
Terapia psychosomatyczna
Rozpoczęcie terapii to ważny i często trudny krok. Wiem, że towarzyszyć mu mogą obawy, niepewność czy nawet wstyd – dlatego w moim gabinecie w Koszalinie tworzę atmosferę pełną akceptacji, zrozumienia i dyskrecji.
Wspieram młodzież od 12. roku życia oraz osoby dorosłe, które potrzebują diagnozy psychologicznej lub terapii indywidualnej. Jeśli wolisz, spotkania mogą odbywać się również online, w przestrzeni, w której czujesz się bezpiecznie.
Diagnoza psychologiczna – pierwszy krok do zmiany
Diagnoza psychologiczna to pierwszy krok do lepszego poznania siebie i zrozumienia, skąd biorą się trudności w Twoim życiu. Podczas spotkań z uważnością przyglądam się Twoim doświadczeniom, emocjom i objawom – tak, by pomóc Ci odnaleźć źródło problemu.
Diagnoza jest szczególnie pomocna, gdy zmagasz się z depresją, lękiem, trudnościami w relacjach, ADHD lub dolegliwościami psychosomatycznymi. Dzięki niej mogę dobrać najskuteczniejszą formę wsparcia i zaplanować terapię dostosowaną do Twoich potrzeb. To czas, w którym możesz spokojnie opowiedzieć o sobie i otrzymać zrozumienie, bez oceniania.
Obszary mojej pracy terapeutycznej
W terapii wspieram osoby mierzące się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi. Poniżej znajdziesz główne obszary, w których udzielam pomocy — opisane jasno, tak aby ułatwić Ci zorientowanie się, czy mogę wesprzeć również Ciebie:
- depresja
- lęki i zaburzenia lękowe
- trudności w relacjach
- dysregulacja emocjonalna
- doświadczenie kryzysu
- trauma i żałoba
- silnie odczuwany stres i przeciążenie
- zaburzenia osobowości
- ADHD
Terapia psychologiczna i wsparcie w kryzysie
Terapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i zostać wysłuchaną dokładnie taką, jaka jesteś. W pracy kieruję się wartościami Carla Rogersa – autentycznością, empatią i bezwarunkową akceptacją. To właśnie one pozwalają budować relację terapeutyczną, która jest fundamentem zmiany.
Wspieram osoby w kryzysie życiowym, zmagające się z depresją, lękami, zaburzeniami odżywiania, stresem czy wypaleniem zawodowym. Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje terapia psychosomatyczna – skierowana do osób, które cierpią na choroby somatyczne lub odczuwają dolegliwości niewyjaśnione medycznie. Razem poszukamy drogi do odzyskania równowagi i wewnętrznej siły.